Licencjonowany instruktor PZP · Śląsk i zach. Małopolska
Indywidualne lekcje pływania z instruktorem Polskiego Związku Pływackiego. Od pierwszego wydechu do wody po poprawny kraul — z planem, pomiarem postępów i bezpieczeństwem na pierwszym miejscu.
Tor 01 · O mnie
Nazywam się Ksawery Figa. Od 4 lat uczę pływać — dorosłych, którzy całe życie odkładali basen „na później”, dzieci stawiające pierwsze kroki w wodzie i osoby, które pływają, ale wiedzą, że ich technika hamuje postępy.
Pracuję metodycznie: każda lekcja ma jeden konkretny cel, a Ty po wyjściu z wody wiesz, co dziś poprawiłeś. Nie sprzedaję „przygody z wodą” — uczę umiejętności, która pewnego dnia może uratować życie Tobie albo komuś obok.
Tor 02 · Oferta
Niezależnie od punktu startu — dostajesz plan, jasne kryteria postępu i pełną uwagę instruktora przez 60 minut.
Nie umiesz pływać albo „jakoś się utrzymujesz”? To najczęstszy punkt startu moich kursantów — i najbardziej wdzięczny.
Dla kogo: dorośli w każdym wieku — moi kursanci zaczynali naukę i po 20., i po 60. roku życia.
Zabawa jest narzędziem, nie celem. Dziecko ma wyjść z basenu bezpieczniejsze i sprawniejsze niż weszło.
Dla kogo: dzieci od 4. roku życia, zajęcia wyłącznie indywidualne.
Pływasz, ale szybko się męczysz albo stoisz w miejscu? Problem prawie zawsze leży w technice, nie w kondycji.
Dla kogo: osoby pływające, które chcą pływać szybciej, dalej i lżej.
Lęk przed wodą to nie wstyd — to informacja, od czego zaczynamy. Pracuję metodą małych, w pełni kontrolowanych kroków.
Dla kogo: osoby po trudnych doświadczeniach z wodą oraz te, które „po prostu boją się głębokości”.
Tor 03 · Jak pracuję
Kolejność nie jest przypadkowa — tak wygląda proces, przez który przechodzi każdy kursant.
Krótki telefon: Twój cel, obecny poziom, miasto i preferowane godziny. Ustalamy termin pierwszych zajęć.
60 minut w wodzie. Oceniam poziom, technikę i reakcję na wodę. Kończymy konkretną diagnozą, nie ogólnikami.
Dostajesz plan na najbliższe tygodnie: co ćwiczymy, w jakiej kolejności i po czym poznasz, że działa.
Regularne zajęcia, jeden cel na lekcję. Co 4–6 spotkań sprawdzian postępów: dystans, technika, swoboda.
Zasady bezpieczeństwa
Wyłącznie obiekty z obsadą ratowniczą. Prowadzę zajęcia tylko na krytych pływalniach z ratownikiem na zmianie.
Początkujący i dzieci — na wyciągnięcie ręki. Dopóki nie opanujesz podstaw, jestem w wodzie obok Ciebie, nie na brzegu.
Głębokość zawsze dopasowana do umiejętności. Na głęboką wodę przechodzimy wtedy, gdy jesteś na to gotowy — ani lekcji wcześniej.
Rozgrzewka przed każdym wejściem do wody. Kilka minut na lądzie, które realnie zmniejszają ryzyko urazu i skurczu.
Tor 04 · Baseny
Zajęcia prowadzę na krytych pływalniach — konkretny obiekt i godziny dobieramy pod Twoją lokalizację i grafik.
Zajęcia na krytych pływalniach na terenie miasta. Terminy popołudniowe i weekendowe.
Zajęcia na krytych pływalniach na terenie miasta. Terminy popołudniowe i weekendowe.
Zajęcia na krytych pływalniach na terenie miasta. Terminy popołudniowe i weekendowe.
Moja baza — tutaj najszybciej znajdziemy wolny termin, także w godzinach porannych.
Mieszkasz pomiędzy? Sosnowiec, Mysłowice, Będzin, Chełmek, Libiąż — zadzwoń, prawdopodobnie da się to ułożyć.
Tor 05 · Cennik
Płacisz za 60 minut pracy jeden na jeden. Im dłuższy pakiet, tym niższa stawka za lekcję.
Lekcja pojedyncza
150 zł
za 60 minut · idealna na start i diagnozę
Pakiet 4 lekcje
560 zł
140 zł / lekcja · ważny 2 miesiące
Pakiet 8 lekcji
1040 zł
130 zł / lekcja · ważny 3 miesiące
Ceny dotyczą zajęć indywidualnych (1:1). Zajęcia w parze (1:2): +50 zł do ceny lekcji, dzielone na dwie osoby.
Cena nie obejmuje biletu wstępu na basen — każdy opłaca wejście wg cennika obiektu.
Odwołanie zajęć do 24 h przed terminem — bez utraty lekcji z pakietu.
Płatność przelewem lub BLIK-iem przed zajęciami. Wystawiam faktury.
Tor 06 · FAQ
Dorosły zaczynający od zera potrzebuje zwykle 10–16 lekcji, żeby samodzielnie i bezpiecznie przepłynąć basen kraulem lub stylem grzbietowym. Kluczowa jest częstotliwość: 1–2 zajęcia w tygodniu dają zdecydowanie lepszy efekt niż lekcja raz na miesiąc. Na pierwszych zajęciach powiem Ci wprost, jak to wygląda w Twoim przypadku.
Nie. Cena lekcji obejmuje moją pracę — bilet wstępu każdy opłaca osobno według cennika danego obiektu. To standard na rynku i uczciwsze rozwiązanie niż ukrywanie wstępu w zawyżonej stawce.
Tak — i to jest jedna z moich specjalizacji. Zaczynamy na płytkiej wodzie, w miejscu, gdzie zawsze masz grunt pod nogami, i nic nie dzieje się bez Twojej zgody. Osoby z lękiem robią często największe postępy, bo pierwszy raz ktoś pracuje z nimi w ich tempie.
Indywidualnie pracuję z dziećmi od 4. roku życia. Poniżej tego wieku nauka pływania w formie lekcji 1:1 zwykle nie ma jeszcze sensu metodycznego. Rodzic jest na widowni albo — przy najmłodszych — w wodzie obok nas.
Strój kąpielowy, czepek (obowiązkowy na większości pływalni), klapki i ręcznik. Okulary pływackie są mile widziane, ale nie kupuj ich na zapas — na pierwszych zajęciach doradzę, jaki model ma sens, żebyś nie wyrzucał pieniędzy.
Zadzwoń lub wyślij SMS na 791 268 391. Jeśli nie odbieram, to znaczy, że jestem w wodzie z kursantem — oddzwaniam tego samego dnia. W wiadomości podaj miasto i to, czego potrzebujesz (nauka od zera / dziecko / technika / lęk przed wodą).
Tor 07 · Finisz
Jeden telefon dzieli Cię od pierwszej lekcji. Powiedz, gdzie mieszkasz i czego potrzebujesz — resztą zajmę się ja.
791 268 391